Psychologie für Kopf und Seele
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Red Flags in der Beziehung: kostenloser Selbstcheck

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  1. 1 Ein Nein von mir wird akzeptiert, ohne dass darüber verhandelt wird.
  2. 2 Ich kann ansprechen, was mich stört, ohne vorher zu überlegen, wie ich es verpacke.
  3. 3 Nach einem Streit finden wir zurück, ohne dass sich jemand klein machen muss.
  4. 4 Meine Freundschaften und meine Zeit für mich haben weiterhin Platz.
  5. 5 Mein Gegenüber entschuldigt sich, wenn etwas schiefgelaufen ist.
  6. 6 Ich darf schlechte Laune haben, ohne dass die Stimmung kippt.
  7. 7 Über Geld wird offen und ohne Vorwürfe gesprochen.
  8. 8 Meine beruflichen oder persönlichen Ziele werden unterstützt.
  9. 9 Ich fühle mich in dieser Beziehung entspannt, auch wenn niemand etwas leistet.
  10. 10 Es wird kontrolliert, mit wem ich schreibe oder Zeit verbringe.
  11. 11 Ich überlege mir vorher genau, wie ich etwas sage, um keine Reaktion auszulösen.
  12. 12 Meine Wahrnehmung wird infrage gestellt: „Das hast du dir eingebildet.“
  13. 13 Nach einem Streit bekomme ich tagelang Schweigen zu spüren.
  14. 14 Ich entschuldige mich für Dinge, die ich nicht getan habe, damit Ruhe einkehrt.
  15. 15 Ich werde vor anderen lächerlich gemacht oder klein geredet.
  16. 16 Der Kontakt zu Menschen, die mir wichtig sind, ist weniger geworden.
  17. 17 Zuneigung wird als Belohnung eingesetzt und wieder entzogen.
  18. 18 Nach Gesprächen fühle ich mich schuldig, ohne genau zu wissen, warum.

Dieser Selbsttest dient der Selbsteinschätzung und ersetzt keine Diagnose und keine Beratung. Es werden keine Antworten gespeichert und keine Daten übertragen.