Detox-Bedarf erkennen: Wann der Körper wirklich Entlastung signalisiert
Detox-Bedarf erkennen: Statt Modekur auf den Körper hören. Laut DAK-Report 2024 sind 38% der Deutschen gestresst – das wahre Toxin.
Gesundheit
Welche Nahrungsergänzungsmittel – Vitamine, Omega-3 & Co – lohnen sich wirklich
Vitamine, Omega-3 und Magnesium – welche Supplements sind wirklich sinnvoll, wann helfen sie dem Körper und wie kombiniert man sie richtig?
Warum Schweiß beim Sport nach Katzenurin riecht – was der Körper wirklich sagen will
Wenn Schweiß beim Sport nach Katzenurin riecht, steckt meist Ammoniak dahinter – ein Stoffwechsel-Signal zwischen Ernährung, Training und Körperbewusstsein.
Warum entsteht plötzlich ein Seifengeschmack im Mund – und was verrät er über unsere Gesundheit
Seifengeschmack im Mund kann durch Hormone, Stress oder Medikamente entstehen. Was er bedeutet und wann man zum Arzt sollte – erklärt dieser Gesundheitsartikel.
Warum gehen unsere Haare kaputt – und welche fünf Alltagsfehler wirklich schuld sind
Zu heißes Styling, falsche Bürste, Seide vergessen: Warum selbst gute Pflegegewohnheiten das Haar ruinieren – und was wirklich hilft, laut Experten.
Achtsam leben – 7 Wege zu Balance, Energie und innerem Glück
Achtsam leben 2025 – 7 Wege zu Balance, Energie und innerem Glück. Studien zeigen, wie bewusste Routinen Stress senken und das Wohlbefinden stärken.
Digital Detox: Wie du dein Gehirn von ständiger Reizüberflutung befreist
Digital Detox 2025: Studien zeigen, wie bewusste Offline-Zeiten Stress reduzieren und Konzentration, Schlaf und mentale Gesundheit verbessern.
Schlaf und Seele: Warum guter Schlaf die beste Therapie für das Gehirn ist
Schlaf und Seele: Warum gesunder Schlaf 2025 laut Studien die beste Therapie fürs Gehirn ist und wie er Depressionen vorbeugt.
Ernährung und Psyche: Wie Essen deine Stimmung und Energie beeinflusst
Ernährung und Psyche: Wie Essen Stimmung, Energie und Stress beeinflusst. Neue Studien 2025 zeigen, wie Nährstoffe das seelische Gleichgewicht stärken.
Mentale Gesundheit im Alltag – wie du Stress und Erschöpfung vermeidest
Mentale Gesundheit 2025: Erfahre, wie Stress entsteht, was Studien zeigen und welche Strategien im Alltag gegen Erschöpfung helfen.
Wie kann man mit dem Rauchen aufhören? Warum die Sucht stärker ist, als viele denken
Rauchen aufhören 2025: Psychologische Strategien, körperliche Heilung, Haut, Geruch, Libido – warum Nikotin teuer, zerstörerisch und doch überwindbar ist.
Was ist Demenz – und kann sie auch Kinder treffen
Demenz betrifft meist Ältere, doch selten auch Kinder. Zahlen, Ursachen, Symptome, Diagnose – und wo Familien in Deutschland Hilfe finden.